Workshop Yoga en Medellín
Realizar una práctica que genere al mismo tiempo flexibilidad, fuerza, potenciando así una buena salud a nivel cardiovascular. Esto ayuda a crear calma mental, concentración y equilibrio emocional. Dirigido a personas de todas las edades y condiciones. Facilita el proceso de curación y es un método maravilloso para generar bienestar. La gente hace musculación para ganar fuerza y volumen, aerobic y jogging para trabajar a nivel cardio vascular, streching para ganar flexibilidad y meditación para el desarrollo de la paz de espíritu y la relajación. El Yoga es así una forma de ejercicio que ofrece todo esto: Fuerza, resistencia, equilibrio, flexibilidad y relajación.
Estudios han encontrado que la práctica regular de yoga mejora la coordinación, el tiempo de reacción, memoria e incluso los niveles de coeficiente intelectual. Las personas que practican Meditación demostraron una mayor habilidad para resolver problemas y recordar información, probablemente porque están menos distraídos con sus pensamientos los cuales pueden perturbar una y otra vez como una cinta sin fin.
Humberto Castellanos
Workshop Yoga
Eleva tu corazón al Cielo Hatha vinyasa yoga,
surya namaskar clásico con variantes, aperturas de pecho y hombro.
jueves 20 de Agosto desde las 5:00pm - 8:00pm
Valor: 60.000 Incluye Snack vegetariano
Alineación básica, conéctate con tu base,
Trikonasanas, torsiones y sus variantes.
Sábado 22 de Agosto desde las 9:00am - 12:00m
Valor: 60.000 Incluye Snack vegetariano
Descuentos especiales para egresados y alumnos, adquiriendo los dos talleres
Mayor información: 2932000 ext 106 cel: 3117153234
