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1. La práctica del yoga hace que te sientas mejor Es así de sencillo, y esa es precisamente la razón por la que muchos practicantes “se enganchan” en la práctica. Cuando terminas la clase de yoga siempre te sientes mejor. 2. El Yoga te hace más consciente Esta es realmente la clave!! Te darás más cuenta de todas las cosas!! De quién eres en realidad, de tus tendencias, tu vida, qué es lo que te sienta bien y lo que no te sienta tan bien, que es lo que realmente quieres y qué es lo que realmente te importa. 3. El Yoga ayuda a calmar la mente, a que te sientas más tranquilo Después de una clase de yoga notarás que algo ha cambiado en tu mente. Te sentirás como si hubieras hecho una “limpieza general” en tu cabeza.